Brokkoliquiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.292 kcal / 9.598 kJ | 453 kcal / 1.897 kJ |
| Eiweiß | 102 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 114 g | 22 g |
| Fett | 156 g | 31 g |
Produkte
| 300 Gramm | Brokkoli TK |
| 1 Flasche | Cremefine zum Kochen 7% |
| 1 Packung | Dinkel-Blätterteig |
| 200 Gramm | Emmentaler 45% Fett i Tr |
| 4 1 | Hühnerei |
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