Brokkoliquiche
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 246 kcal / 1.030 kJ |
| Eiweiß | 24 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Fett | 13 g |
Produkte
| 250 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 1 | Mozzarella (belight) |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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