Brokkolipuffer mit Kapern
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 189 kcal / 792 kJ | 77 kcal / 322 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 3 Ei | 1 Ei Größe M |
| 600 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 25 Gramm | Kapern |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 100 Gramm | Lust auf Leicht Mozzarella gerieben |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.