Brokkolicurry mit roten Linsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 590 kJ | 39 kcal / 162 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 800 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 4 Milliliter | Erdnussöl |
| 1 Teelöffel | Gelbe Currypaste |
| 15 Gramm | Kokosmilch fettreduziert |
| 600 Gramm | Rewe Bio Möhren Klasse I |
| 40 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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