brokkoli, hendl, reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.523 kJ | 95 kcal / 398 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 9 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 340 Gramm | Brokkoli TK Aldi |
| 325 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 120 Gramm | Jasminreis. |
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