Brokkoli, Gemüse, Hähnchen, Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 321 kcal / 1.345 kJ | 129 kcal / 538 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 18 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 1000 Gramm | Bio brokkoli TK |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Portion | Kaisergemüse |
| 400 Gramm | Paraboiled-Reis |
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