Brokkoli Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 385 kcal / 1.613 kJ | 88 kcal / 368 kJ |
| Eiweiß | 29 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 26 g | 6 g |
Produkte
| 70 Gramm | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 250 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 50 Gramm | Ja Feta Käse / Balkan Käse |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 60 Gramm | Rispentomaten |
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