BrokkoChickenRice
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 642 kcal / 2.690 kJ | 213 kcal / 891 kJ |
| Eiweiß | 64 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 80 g | 26 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Broccoli-Röschen, TK |
| 2 Portionen | Hähnchenbrust-Filet-Teilstück |
| 100 Gramm | Langkorn Reis, unzubereitet |
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