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Langkorn Reis, unzubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 7,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 76,0 g 89 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Langkorn Reis, unzubereitet

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 88.6 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Langkorn Reis, unzubereitet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Langkorn Reis, unzubereitet im Detail

100 g Langkorn Reis, unzubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Langkorn Reis, unzubereitet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Langkorn Reis, unzubereitet

Wie viele Kalorien hat Langkorn Reis, unzubereitet?

100 g Langkorn Reis, unzubereitet enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Langkorn Reis, unzubereitet?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 76,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Langkorn Reis, unzubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Langkorn Reis, unzubereitet rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Langkorn Reis, unzubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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