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Broccoli-Röschen, TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 3,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 32 % kcal

Fett 0,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli-Röschen, TK

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli-Röschen, TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli-Röschen, TK im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Broccoli-Röschen, TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Broccoli-Röschen, TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli-Röschen, TK

Wie viele Kalorien hat Broccoli-Röschen, TK?

100 g Broccoli-Röschen, TK enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Broccoli-Röschen, TK?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli-Röschen, TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli-Röschen, TK rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoli-Röschen, TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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