Brötchen Protein
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 3.382 kcal / 14.162 kJ | 223 kcal / 934 kJ |
| Eiweiß | 161 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 439 g | 29 g |
| Fett | 95 g | 6 g |
Produkte
| 106 Gramm | 10 frische Eier aus Freilandhaltung |
| 1 Packung | Backpulver |
| 600 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 100 Gramm | Mandelmilch Bio, ohne Zucker |
| 50 Gramm | Schokotröpfchen, Vollmilch |
| 60 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 80 Gramm | Xucker, light (Erythrit) |
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