Broccolicurry mit roten Linsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 276 kcal / 1.157 kJ | 55 kcal / 232 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 7 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Broccoli (Tiefkühlkost) |
| 1 Teelöffel | Erdnussöl. |
| 2 Teelöffel | Gelbe Currypaste |
| 1 Große | Karotten |
| 2 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 20 Gramm | Kokosmilch |
| 10 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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