Bolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 795 kJ | 59 kcal / 247 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 x 2 g | Basilikum, getrocknet |
| 100 Gramm | Exquisa fitline 0,2% Fett |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Milliliter | Leitungswasser |
| 1 Gramm | Oregano, getrocknet |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
| 800 Gramm | Tomaten gehackt |
| 2 Gramm | Zwiebeln granuliert , Zwiebel |
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