Gewürze - Naturprodukt
Basilikum, getrocknet - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 2 g (2 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 268,0 kcal / 1.122,0 kJ | 5,4 kcal / 22,4 kJ |
| Eiweiß: | 14,0 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate: | 43,0 g | 0,9 g |
| Fett: | 4,0 g | 0,1 g |
| Wassergehalt: | 5,0 % | 5,0 % |
| Ballaststoffe: | 17,8 g | 0,4 g |
| Broteinheiten: | 3,6 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Basilikum, getrocknet je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.93 mg | 18.6 µg |
| Vitamin B1: | 0.15 mg | 3 µg |
| Vitamin B2: | 0.32 mg | 6.4 µg |
| Vitamin C: | 61 mg | 1.22 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 200 mg | 4 mg |
| Eisen: | 42 mg | 0.84 mg |
| Fluorid: | 0.4 mg | 8 µg |
| Kalium: | 3.43 g | 68.66 mg |
| Kalzium: | 2.11 g | 42.26 mg |
| Kupfer: | 1.3 mg | 26 µg |
| Magnesium: | 422 mg | 8.44 mg |
| Mangan: | 3 mg | 60 µg |
| Phosphor: | 490 mg | 9.8 mg |
| Schwefel: | 100 mg | 2 mg |
| Zink: | 5.8 mg | 0.12 mg |
Brennwerte von Basilikum, getrocknet
|
Basilikum, getrocknet im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
| Brennwert: |
268 kcal 0   1.843 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
14 g 0 49 g
|
| Kohlenhydrate: |
43 g 0 100 g
|
| Fett: |
4 g 0 99 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Gute Eiweißquelle
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