Bolognese
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 581 kcal / 2.430 kJ | 130 kcal / 542 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 34 g | 7 g |
Produkte
| 400 Gramm | Frisches Hackfleisch gemisch 30% weniger Fett |
| 120 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 2 El | Rapsöl (Aldi) |
| 3 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 100 Gramm | Tomaten Mark t, 3-fach konzentriert |
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