bolo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 701 kcal / 2.934 kJ | 143 kcal / 600 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 82 g | 17 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 2 Portionen | Kritharaki |
| 400 Gramm | Mager Rinderhack |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
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