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Mager Rinderhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 21,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Mager Rinderhack

Eiweiß: 65.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mager Rinderhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mager Rinderhack im Detail

1 Portion Mager Rinderhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Mager Rinderhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mager Rinderhack

Wie viele Kalorien hat Mager Rinderhack?

100 g Mager Rinderhack enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Mager Rinderhack?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mager Rinderhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mager Rinderhack rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mager Rinderhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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