Bohnen Mix (Chili)
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 422 kcal / 1.767 kJ | 66 kcal / 276 kJ |
| Eiweiß | 35 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 7 g |
| Fett | 9 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Champions, 1. Wahl, ganze Köpfe |
| 1 Portion | Chilli Bohnen "pikant" |
| 100 Gramm | Kichererbsen Ceci |
| 75 Gramm | Tofu Natur, ungekühlt haltbar |
| 100 Gramm | Zucchini, roh |
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