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Tofu Natur, ungekühlt haltbar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Packung: 288 kcal

Eiweiß 16,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 8,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Tofu Natur, ungekühlt haltbar

Eiweiß: 45.4 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 54.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tofu Natur, ungekühlt haltbar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tofu Natur, ungekühlt haltbar im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Packung Tofu Natur, ungekühlt haltbar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Packung Tofu Natur, ungekühlt haltbar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tofu Natur, ungekühlt haltbar

Wie viele Kalorien hat Tofu Natur, ungekühlt haltbar?

100 g Tofu Natur, ungekühlt haltbar enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Tofu Natur, ungekühlt haltbar?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tofu Natur, ungekühlt haltbar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tofu Natur, ungekühlt haltbar rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Tofu Natur, ungekühlt haltbar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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