Bohnen-Hack Topf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 383 kcal / 1.605 kJ | 74 kcal / 311 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 1 Stück | Chilischote |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 800 Gramm | Rinderhack |
| 1000 Gramm | Tk Bohnen |
| 1200 Gramm | Tomaten gehackt |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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