Blumenkohlpüree
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 83 kcal / 347 kJ | 35 kcal / 147 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 65 Gramm | 1,5 % Fett fettarme H-Milch |
| 400 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 1 5ml | Olivenöl |
| 2 Prise | Ostmann Pfeffer schwarz gemahlen |
| 1 Portion | Vegetarischer Hot Dog |
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