Blumenkohl Pizzaboden
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.377 kJ | 66 kcal / 276 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 5 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 20 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 105 Gramm | Eier |
| 50 Gramm | Hüttenkäse |
| 75 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 40 Gramm | Speisequark |
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