Blumenkohl/Karottencurry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 397 kcal / 1.664 kJ |
| Eiweiß | 16 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| Fett | 21 g |
Produkte
| 400 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 3 1/2 Mittelgroße | Karotten |
| 1/2 Gläser | Kokosmilch fettreduziert |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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