Blumenkohleintopf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 123 kcal / 516 kJ | 648 kcal / 2.716 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 47 g |
| Kohlenhydrate | 3 g | 13 g |
| Fett | 9 g | 46 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 1 Packung | Hackfleisch, gemischt |
| 20 Gramm | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 150 Gramm | Mischgemüse, Erbsen und Karotten |
| 50 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
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