Blumenkohlbombe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 396 kcal / 1.656 kJ | 113 kcal / 473 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 25 g | 7 g |
Produkte
| 50 Gramm | Almette Frischkäse Natur |
| 80 Gramm | Bacon |
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, gekocht |
| 1 Stück | Eier |
| 100 Milliliter | H Milch 1,5% |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 100 Gramm | Speisezwiebel |
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