Blumenkohl mit Kartoffeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 342 kcal / 1.431 kJ | 57 kcal / 238 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 70 g | 12 g |
| Fett | 2 g | 0 g |
Produkte
| 477 Gramm | Blumenkohl, gekocht |
| 100 Gramm | Die faire Milch 1,8 % |
| 586 Gramm | Gekochte Kartoffeln |
| 39 Gramm | Instantmehl |
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