Blumenkohl-Käse-Schnitte
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 552 kcal / 2.313 kJ | 187 kcal / 784 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 15 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 2 g |
| Fett | 39 g | 13 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Blumenkohl, roh |
| 2 Portionen | Gauda |
| 5 x M | Hühnerei, M |
| 50 Gramm | Mandeln blanchiert |
| 150 Gramm | Parmesan gerieben |
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