Sonstiges - Seeberger

Mandeln blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

612kcal

2.561 kJ · 100 g: 612 kcal

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 4 % kcal

Fett 55,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln blanchiert

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 79.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln blanchiert im Detail

100 g Mandeln blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 100 g Mandeln blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln blanchiert

Wie viele Kalorien hat Mandeln blanchiert?

100 g Mandeln blanchiert enthalten 612 kcal (2.561 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 612 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln blanchiert?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 55,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln blanchiert rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mandeln blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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