Blumenkohl-Hollandaise-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.182 kJ | 1.882 kcal / 7.880 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 169 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 83 g |
| Fett | 13 g | 90 g |
Produkte
| 30 Gramm | Abraham Leichter Genuss Schinken mild geräuchert |
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 400 Gramm | Bio Blumenkohl, TK |
| 30 Gramm | Gouda leicht gerieben |
| 200 Gramm | Hollandaise legere , 8% Fett |
| 5 Gramm | More Spices, Knobi-Licious |
| 1/2 Gramm | Ölspray 2 Kalorien |
| 30 Gramm | Total Protein Sahne |
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