Blumekohl-Hähnchen-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 688 kcal / 2.881 kJ | 114 kcal / 479 kJ |
| Eiweiß | 62 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 2 g |
| Fett | 43 g | 7 g |
Produkte
| 2 Milliliter | Bio Kokosöl |
| 300 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 50 Gramm | Creme fraiche 40% Fett |
| 200 Gramm | Hähnchenbrust Filet |
| 50 Gramm | Le Gruyère Reibkäse |
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