Käse - Emmi

Le Gruyère Reibkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

396kcal

1.660 kJ · 1 Portion: 40 kcal

Eiweiß 27,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Le Gruyère Reibkäse

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Le Gruyère Reibkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Le Gruyère Reibkäse im Detail

1 Portion Le Gruyère Reibkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Le Gruyère Reibkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Le Gruyère Reibkäse

Wie viele Kalorien hat Le Gruyère Reibkäse?

100 g Le Gruyère Reibkäse enthalten 396 kcal (1.660 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 40 kcal.

Welche Nährwerte hat Le Gruyère Reibkäse?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Le Gruyère Reibkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Le Gruyère Reibkäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Le Gruyère Reibkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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