blueberry bomb oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 535 kcal / 2.241 kJ | 94 kcal / 393 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 8 g |
| Fett | 16 g | 3 g |
Produkte
| 150 Gramm | exquisa zero kokos |
| 250 Gramm | haltbare fettarme Milch 1,5% Fett |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 20 Gramm | Lindt 70% |
| 20 Gramm | Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy |
| 30 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
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