Müsli - Layenberger
Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
413kcal
1.729 kJ · 1 Portion: 124 kcal
Brennwertverteilung von Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 413,0 kcal / 1.729,0 kJ | 123,9 kcal / 518,7 kJ |
| Eiweiß | 41,6 g | 12,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 5,7 g | 1,7 g |
| Fett | 17,2 g | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 1,0 g |
| Salz | 0,72 g | 0,22 g |
| Ballaststoffe | 14,9 g | 4,5 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 0,4 g |
1 Portion Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 132 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy
Wie viele Kalorien hat Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy?
100 g Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy enthalten 413 kcal (1.729 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 124 kcal.
Welche Nährwerte hat Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy?
Je 100 g: 41,6 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 17,2 g Fett. Dazu kommen 14,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Low Carb.ONE Protein Keks-Müsli, Schoko-Crunchy zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.
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