BlaubeerenPfannek-1P
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 700 kcal / 2.932 kJ |
| Eiweiß | 33 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| Fett | 29 g |
Produkte
| 60 Gramm | Bio Dinkelvollkornmehl |
| 20 Gramm | Bio Kokosmehl |
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 100 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 10 Gramm | Breitsamer Honig |
| 150 Gramm | Frische Vollmilch, 3,5 Fett |
| 20 Gramm | gemahlene Mandeln |
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