Blaubeeren Frühstück
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Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.511 kJ | 12.026 kcal / 50.367 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 699 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 1.545 g |
| Fett | 9 g | 310 g |
Produkte
| 400 Gramm | Alpro ohne Zucker |
| 60 Gramm | Haferflocken |
| 250 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 3 Gramm | Kokosflocken |
| 30 Gramm | vegan protein shake, bourbon vanille |
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