blaubeer-vanillejoghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 138 kcal / 580 kJ | 53 kcal / 221 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 5 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 30 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 60 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 2 Gramm | Chiasamen |
| 170 Gramm | Skyr, Vanille |
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