Blattspinat mit Qimiq
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 195 kcal / 818 kJ | 52 kcal / 218 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 1 Gramm | Bellasan Pflanzen Margarine |
| 900 Gramm | Bio Blattspinat (Lidl) |
| 900 Gramm | Blattspinat, ungewürzt, Farmer's Best |
| 20 Gramm | Migros - Maisstärke |
| 130 Gramm | QimiQ Classic nature |
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