Blattspinat mit zwiebel und Champions
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 109 kcal / 456 kJ | 30 kcal / 126 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 1 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 390 Gramm | Bio Blattspinat tiefgefroren |
| 240 Gramm | Champions tiefgefroren |
| 11 Gramm | Ghee, geklärte Butter |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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