Blattspinat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 303 kcal / 1.271 kJ |
| Eiweiß | 32 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Fett | 14 g |
Produkte
| 500 Gramm | Blattspinat, erntefrisch |
| 360 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 1 Becher | Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett |
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