Sonstiges - Lindenhof

Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · Becher: 216 kcal

Eiweiß 13,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett im Detail

Becher Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus Becher Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett

Wie viele Kalorien hat Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett?

100 g Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (Becher, 300 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Körniger Frischkäse, 0,4 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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