Bircher Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 395 kcal / 1.655 kJ | 188 kcal / 788 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 28 g |
| Fett | 10 g | 5 g |
Produkte
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 350 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 2 Aufstrich | Honig |
| 50 Gramm | Kalifornische Mandeln |
| 250 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 100 Gramm | Sultaninen, ungeschwefelt |
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