Bine's Protein-Pudding-Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 328 kcal / 1.373 kJ | 68 kcal / 284 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 6 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 3 Gramm | Chunky Flavour Puddingcreme |
| 30 Gramm | Haferflocken zart |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 100 Gramm | Magerquark |
| 20 Gramm | Puddingpulver, Vanille |
| 30 Gramm | Total Protein Sahne |
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