belegtes Ciabat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 310 kcal / 1.299 kJ | 119 kcal / 500 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 18 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Ciabatta |
| 1 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 30 Gramm | Mozarella - Aldi |
| 1 Bund | Rucola, frisch |
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