Backwaren - Backwerk

Ciabatta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 43,4 g 96 % kcal

Fett 0,7 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ciabatta

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 96.5 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ciabatta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ciabatta im Detail

100 g Ciabatta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Ciabatta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ciabatta

Wie viele Kalorien hat Ciabatta?

100 g Ciabatta enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Ciabatta?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 43,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ciabatta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ciabatta rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ciabatta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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