Beerensmothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 395 kcal / 1.654 kJ | 90 kcal / 376 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 10 g |
| Fett | 21 g | 5 g |
Produkte
| 65 Gramm | Banane, roh |
| 1 Portion | Beerenmischung mit Sauerkirschen, 0,1% Fett |
| 1 Portion | Chiasamen |
| 250 Milliliter | Hafermilch, ungesüßt |
| 60 Gramm | Hass Avocado, frisch |
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