Beefsteak alla Caprese
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mit Kräuterquark oder Salat reichen, würzen mit 1 Tl Currypulver, 1 Tl Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 590 kcal / 2.470 kJ | 317 kcal / 1.328 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 12 g |
| Fett | 36 g | 19 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Haferflocken extrazart |
| 1/2 Packungen | Mozarella - Aldi |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 250 Gramm | Rinderhack |
| 2 mittelgroße Tomate | Strauchtomaten ( Norma ) |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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