Basismahlzeit klein
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 344 kcal / 1.440 kJ |
| Eiweiß | 30 g |
| Kohlenhydrate | 32 g |
| Fett | 8 g |
Produkte
| 15 Gramm | Dinkelkleie |
| 1 Portion | Formel 90 Protein, Vanille |
| 15 Gramm | Haferkleie Bio, Kaufland |
| 15 Gramm | Kernige Haferflocken |
| 10 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 15 Gramm | Vollkorndinkelflocken |
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