BananenSmoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 234 kcal / 981 kJ | 61 kcal / 255 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 9 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 1 Portion | Chia, ganze schwarze Samen |
| 250 Milliliter | Kokosnuss, Original |
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