Bananenshake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.434 kcal / 6.002 kJ | 4 kcal / 18 kJ |
| Eiweiß | 96 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 208 g | 1 g |
| Fett | 25 g | 0 g |
Produkte
| 3 Banane | Banane |
| 300 Gramm | H-Vollmilch 3,5% |
| 3 Portionen | Haferflocken |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
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