Bananen Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 616 kcal / 2.578 kJ | 122 kcal / 510 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 91 g | 18 g |
| Fett | 18 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 2 Portionen | Kernige Haferflocken |
| 300 Gramm | Milbona Frische Alpenmilch, mind. 3,8% Fett |
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